Stopala svakodnevno podnose mnoge stresove jer čitavim donjim dijelom nose težinu tijela. Upravo zato cjelokupno držanje tijela ovisi o zdravlju Vaših stopala. Uz pravovremenu reakciju, moguće je prevenirati tegobe.
Autor: Anita Furdin, farmaceutski tehničar i voditelj prodavaonice
Hallux Valgus promjena je koja se događa u korijenu palca stopala. U početku je vidljiva na način da stvara crvenilo na vanjskoj strani kosti palca te blagu bol prilikom nošenja zatvorene obuće.
To je pravi trenutak kada bi trebalo početi nositi neko pomagalo. Kako palac s vremenom mijenja položaj u stranu pa dolazi do stiskanja drugih prstiju i u čestim slučajevima palac prelazi preko drugog prsta, tada se stvara bolna koštana izbočina na unutarnjoj strani korijena palca tj. dolazi do stvaranja čuklja (hallux valgusa).
Sve to rezultira neugodnom i jakom boli.
4 najčešća uzročnika stvaranja čukljeva
Uzročnici ovoga stanja najčešće su:
- uska obuća,
- visoke pete,
- artritis
- genetika.
Kako usporiti razvoj deformacije?
- usporiti razvoj deformacije,
- ublažiti bolove,
- olakšati hod.
Kako se riješiti čukljeva?
Ako ne reagirate na vrijeme, nažalost niti jedno Vam pomagalo neće u potpunosti ukloniti postojeći hallux valgus. Za to je potreban razgovor s liječnikom koji će u krajnjem slučaju preporučiti operaciju postojeće deformacije i time ukloniti čukljeve.
Ukoliko reagirate pri nastanku čuklja, nošenje separatora ili odgovaraćuje ortoze može ipraviti devijaciju:
- Izbjegavajte usku obuću - nosite mekanu, široku i obuću ugodnu Vašoj nozi.
- Izbjegavajte visoke pete- ili nosite čim manje.
- Nosite anatomske ili ortopedske uloške i obuću - omogućuju pravilan hod i raspored sila na metatarzalnom području, a samim tim „tjeraju“ palac u pravilan položaj.
- Ako Vas boli - gaza, flaster i ledeni oblozi mogu olakšati Vaš problem.
- Ako imate deformaciju - nosite silikonske separatore, udlage i noćne ortoze koje mogu spriječiti ili ublažiti daljnji razvoj hallux valgusa.
Koja pomagala postoje?
U ovoj fazi veliku ulogu igraju i ortopedski ulošci po mjeri. Kako bi se odabrao idealan uložak za Vas, potrebno je osim nalaza uključiti i druge faktore poput osobnih navika osobe, stila života i vrste obuće koja najčešće nosi. Na taj način je moguće napraviti dodatne korekcije na samom ulošku. Ovisno o potrebama korisnika imaju funkciju potpore, rasterećenja ili korekcije.
Ako se odlučite za izradu uloška po mjeri, potrebno je napraviti otisak stopala u pjeni. Na taj način se dobiva milimetarski precizne podatke o mogućim deformacijama stopala i vrsti potpore koja je potrebna da bi stopalo bilo dovedeno u najbolji mogući položaj. Potom se otisak digitalnim putem šalje u proizvodnju gdje se prema njemu i odabranoj vrsti izrađuje uložak po mjeri.
2. Kod nastanka deformacije
Ukoliko je već došlo do određene minimalne deformacije, ortoza za palac od velike je pomoći. Ortoza za hallux valgus konstantno i ravnomjerno vrši pritisak na nožni palac prema pravilnom položaju izbjegavajući preklapanje susjednih prstiju. Ortoza postavlja nožni palac u pravilan položaj i omogućava ispravno funkcioniranje mišića. Za bolje rezultate, može se koristiti i noćna ortoza.
U Orto i Medi centru možemo Vam pomoći te Vas savjetovati koji silikonski ili drugi separator, udlagu ili noćnu ortozu odabrati ukoliko imate već postojeću deformaciju. Ukoliko ste bili na operaciji, separatori Vam mogu pomoći prilikom rehabilitacije.
Ukoliko imate dodatnih pitanja, slobodno nam se obratite dolaskom u našu specijaliziranu prodavaonicu u Grižanskoj 6 u Zagrebu, ili putem e-maila: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. ili telefonom na 01/2911 366.
Više o našem stručnom timu pročitajte ovdje. Savjete tima pratite ovdje.