Kako izgleda akutna faza, a kako kronična faza zakočenog vrata? Liječenje bolnog sindroma vratne kralježnice može se uspješno provesti i metodama kiropraktike, ali samo u rukama dobrih stručnjaka. Operativno liječenje bolnog sindroma vratne kralježnice rijetko je potrebno.
Akutna faza zakočenog vrata:
-
Intenzivni bolovi
-
Ukočenost vratne kralježnice
Cilj liječenja akutne faze je smanjenje bolova i popuštanje mišićnog spazma - primjenom analgetika, protuupalnih lijekova, kortikosteroida i sedativa (djelujemo na popuštanje mišićnog spazma).
Tijekom te faze potrebno je mirovanje vratne kralježnice u mekom ovratniku tijekom dana i noći, a poslije samo tijekom noći dok traju simptomi. Lokalno, na kožu iznad mišića koji se nalaze uz vratnu kralježnicu, primjenjuje se masaža ledom - kriomasaža.
Kod akutne faze zakočenog vrata preporučuje se elastična mekana ortoza za vrat – Schanzov ovratnik, koja pomaže u stabilizaciji vratne kralježnice, smanjuje napetost mišića i ublažava bol dok se vratne strukture oporavljaju:
Kronična faza zakočenog vrata:
-
Smanjen intenzitet bolova
- Kralježnica postane pokretljivija
U kroničnoj fazi primjenjuju se, prema potrebi, analgetici ili protuupalni lijekovi.
Za popuštanje bolova i spazma primjenjujemo toplinske procedure, masažu, elektroterapiju i istezanje. Toplinske procedure primjenjuju se u obliku toplih obloga, toplih kupki, tuširanja, infracrvene svjetiljke, terapijskog ultrazvuka.
Preporuka za liječenje zakočenog vrata:
- Vježbe istezanja
- Izometričke vježbe za snaženje mišića
- Rasteretne vježbe
- Vježbe posture (držanja) koje se provode pod nadzorom fizioterapeuta
Valja istaknuti važnost medicinske gimnastike u ponovnom vraćanju i/ili održavanju funkcije vratne kralježnice.
Dodatan savjet prije izvođenja vježbi:
Prije izvođenja vježbi istezanja i jačanja mišića, preporučuje se lagano zagrijavanje vratne muskulature.
U tu svrhu može pomoći masaža uz primjenu zagrijavajuće kreme poput Namman Muay, koja olakšava izvođenje vježbi i smanjuje osjećaj ukočenosti. 
Thai krema Namman Muay
Edukacija je važna u prevenciji bolova u vratu - kako smanjiti opterećenje i bol u vratnoj kralježnici?
Pravilnim navikama i ciljanim pristupom moguće je značajno smanjiti stres na vratnu kralježnicu te ublažiti bol i nelagodu.
Svakodnevne mjere koje pomažu:
- zauzimanje zaštitnih položaja i pravilnih pokreta tijekom rada
- prilagodba visine radne površine i stolca
- korištenje valjkastog jastuka za dodatnu potporu vrata
- spavanje na boku ili leđima uz anatomski jastuk
- izbjegavanje dugotrajne vožnje automobilom i dugotrajnog sjedenja bez pauza
Važnost redovitog vježbanja:
Svakodnevno 20 minuta ciljane tjelovježbe pomaže održati mišiće vratne kralježnice snažnima i fleksibilnima. Na taj se način čuva funkcija vrata i smanjuje rizik od ponavljanih mikroozljeda i bolnih stanja.
Mogućnosti liječenja
Bolni sindrom vratne kralježnice često se uspješno liječi konzervativnim metodama, uključujući fizikalnu terapiju i, u određenim slučajevima, kiropraktiku – isključivo uz stručan i individualan pristup.
Kirurško liječenje rijetko je potrebno i primjenjuje se samo u specifičnim slučajevima.
Ukoliko imate dodatnih pitanja, slobodno nam se obratite dolaskom u našu specijaliziranu prodavaonicu u Grižanskoj 6 u Zagrebu, ili putem e-maila: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. ili telefonom na 01/2911 366.
Savjete tima pratite ovdje.