U nastavku vam donosimo 5 originalnih poklona za sve uzraste!

Prije nego se zaputite na skijanje, bilo bi dobro da još jednom pročitate koje su moguće opasnosti od ozljeda, te kako ih prepoznati i kako prevenirati. Ozljede koljena i ramena su vrlo česte i među rekreativcima.

Jedna od najčešćih povreda nožnog zgloba je upravo uganuće gležnja. Uglavnom se to odnosi na ozljedu ligamenata - vezivnih tkiva koja međusobno povezuju kosti, dok su manje učestale teže ozljede poput kompleksnih prijeloma unutar zgloba. Kako nastaje ozljeda, kako je liječiti i prevenirati pročitajte u nastavku.

Kako biste se pravilno inhalirali za Vas smo napisali ovo kratko uputstvo u kojem ćete pronaći osnovne informacije vezane za inhalaciju. Inhalacijska terapija primjenjuje se u liječenju različitih stanja, kod djece i kod odraslih. Pročitajte kakvi inhalatori postoje, kako se inhalirati i zašto je važno inhalirati se.

Skakačko koljeno najčešći je sindrom prenaprezanja ljudskog sustava za pokretanje. Česta su pojava kod sportova u kojima se izvodi velik broj skokova i ubrzanja, odnosno eksplozivnih kretnji koje stavljaju veliko opterećenje na strukture koljenskog zgloba.

Zašto koristimo štake? Kako podesiti visinu štaka? Koje vrste hoda sa štakama postoje? Kako pravilno hodati na štakama? Kako realizirati štaku preko doznake HZZO-a? Više pročitajte u nastavku.