Mekana lopta za vježbanje SoftGym Overball 23 cm

1. Kako se koristi mala mekana lopta za vježbe?

• Odgovor: Mala mekana lopta promjera 23 cm koristi se za vježbe jačanja muskulature, a također može poslužiti kao potporni jastučić. Idealan je rekvizit za korektivne i rekreativne programe svih dobnih grupa vježbača.

2. Koje su prednosti vježbanja s malom loptom?

• Odgovor:
  • Utječe na povećanje i ravnotežu mišićne snage, posebno kralježnice.
  • Povećava fleksibilnost i pokretljivost kralježnice.
  • Pozitivno djeluje na krvnožilni sustav.
  • Pozitivno utječe na dišni sustav.

3. Kako se Softgym koncept treninga razlikuje od tradicionalnih pristupa?

• Odgovor: Softgym koncept treninga fokusira se ne samo na kondicijske faktore poput snage i izdržljivosti, već se ističe i koncentracija, relaksacija i koordinacija, pridonoseći poboljšanju funkcije lokomotornog mišićno-skeletalnog sustava.

4. Koje su tehničke karakteristike Soft Gym Overball lopte?

• Odgovor:
  • Promjer: do 23 cm.
  • Dolazi sa slamkom za napuhavanje: napuhavanje prema potrebnoj mekoći i elastičnosti.
  • Maksimalno ograničenje težine: 80 kg.
  • Bez lateksa i ftalata: Izrađen od izdržljivog vinila s mekom teksturom koja se lako drži.

5. Za koje vrste vježbi je Soft Gym Overball posebno prikladan?

• Odgovor: Soft Gym Overball je izvrstan za pilates, vježbe za zdjelicu, trening otpora, stabilizaciju ramena ili druge rutine vježbanja, pružajući idealnu veličinu s promjerom od 7 do 9 inča, ovisno o napuhanosti.**