Svjetski dan srca - obećaj da ćeš zdravo jesti i pametno piti

27. rujna 2019.

< Budi heroj srca - obećaj >

Povodom ovogodišnjeg Svjetskog dana srca koji će se održati 29.09.2019.g. prava je prigoda da sebi nešto obećate: da ćete kuhati i jesti zdravije.

Prenosimo Vam par savjeta Svjetske kardiološke federacije:

  1. Smanji unos zaslađenih pića i voćnih sokova – radije odaberi vodu ili nezaslađene sokove.
  2. Zamijeni slatke, zašećerene deserte svježim voćem kao zdravom alternativom.
  3. Pokušaj pojesti 5 porcija (1 porcija = količina pune šake) voća i povrća dnevno – svježeg, zamrznutog, konzerviranog ili sušenog.
  4. Zadrži konzumiranu količinu alkohola u preporučenim granicama.
  5. Pokušaj ograničiti unos prerađene i gotove hrane koja često sadrži više soli, šećera i masti.
  6. Pripremi sebi kod kuće zdrave obroke za školu ili posao.

Više o njihovim aktivnostima možete pogledati na World Heart Organization ili na Hrvatska kuća srca. #poweryourlife #svjetskidansrca #worldheartday #budibitan.

Kako bismo Vas potaknuli da barem jednom godišnje provjerite krvni tlak, pozivamo Vas da nas posjetite u Grižanskoj 6, Zagreb za vrijeme trajanja Tjedna srca u Orto i Medi centru i provjeriti Vašu razinu krvnog tlaka na našoj stanici za mjerenje krvnog tlaka.

FB_Post _rujan _svjetski _dan _srca 2019

Također za vrijeme trajanja Tjedna srca u Orto i Medi centru pripremili smo posebnu akciju gdje su svi modeli tlakomjera sniženi 10% na sve oblike plaćanja. Akcija traje od 23.09.-30.09.2019.g.

Posjetite nas još danas i kupite tlakomjere na popustu od -10%. Više o tlakomjerima pogledajte ovdje.