Kinesio trake koriste se ne samo u sportskoj rehabilitaciji već i kod uobičajenih profesionalnih ozljeda ili bolnih stanja kao što bolovi u donjem dijelu leđa kod ljudi koji se bave sjedilačkim poslovima, kod migrena, menstruacijskih bolova, edema i sl. Kinesio trake ubrzavaju proces liječenja te se mogu koristiti u preventivne svrhe. Više u nastavku.
Što su kinesio trake?
Kinesio trake koriste se ne samo u sportskoj rehabilitaciji već i kod uobičajenih profesionalnih ozljeda ili bolnih stanja kao što su bolovi u donjem dijelu leđa kod ljudi koji se bave sjedilačkim poslovima, kod migrena, menstruacijskih bolova, edema i sl.
Kinesio trake ubrzavaju proces liječenja te se mogu koristiti u preventivne svrhe.
Četiri funkcije kinesio traka
1. Dolazi do poboljšanja funkcije mišića u slučaju kada dođe do preopterećenja mišićnog aparata gdje mogu nastati rupture u mišićnom i vezivnom tkivu. Tekućina koja prilikom toga nastaje u međustaničnom prostoru uzrokuje povećanje pritiska zbog čega se nadražuju receptori za bol. Posljedica toga su bolovi, krutost, oticanje i povećanje tonusa.
2. Dolazi do poboljšanja cirkulacija tjelesnih tekućina tako što se postavljanjem kinesio trake na područje gdje je došlo do oštećenja tkiva može reducirati pritisak i poboljšati protok limfe.
3. Dolazi do redukcije boli ljepljenjem i dobrim prijanjanjem trake te je izazvan mehanički pomak kože kod izvedenih pokreta tijela, čime se potiče podražaj mehanoreceptora na koži. Nastali signali putem mehanoreceptora stižu u leđnu moždinu, aktiviraju stanice za kontrolu u moždanom deblu i time smanjuju jačinu osjećaja boli u mozgu.
4. Dolazi do podupiranja funkcije zglobova koje se izvodi na osnovu različitih načina postavljanja kinesio trake.
Četiri tehnike postavljanja kinesio traka
-
Postavljanje na mišiće
-
Postavljanje na ligamente
-
Korektivno postavljanje
-
Postavljanje za protok limfe
Prilikom postavljanja kinesio trake potrebno je napraviti mišićna testiranja, te testiranja opsega pokreta.
Indikacije za primjenu kinesio traka:
-
Mišićna bol
-
Bol u leđima
-
Bolni i nestabilni zglobovi
-
Rehabilitacija sportaša
-
Inkontinencija
-
Migrena
-
Spuštena stopala
-
Hallux valgus
-
Skolioza
-
Tape na ožiljku (zarasle rane)
Kontraindikacije za primjenu kinesio traka:
-
Otvorene rane;
-
Neurodermitis i psorijaza;
-
Alergija na akril;
-
Nezacijeljeni ožiljci;
-
Genitalne zone u prva tri mjeseca trudnoće.
Određuje li boja kvalitetu kinesio trake?
Trake u bojama ne pokazuju razlike između kvalitete ili svojstva.
Kako bi primjena i učinak kinesio traka bili što svrsishodniji, terapiju ovom metodom mogu provoditi posebno educirani fizioterapeuti i liječnici.
Ukoliko imate dodatnih pitanja, slobodno nam se obratite dolaskom u našu specijaliziranu prodavaonicu u Grižanskoj 6 u Zagrebu, ili putem e-maila:
Više o našem stručnom timu pročitajte ovdje. Savjete tima pratite ovdje.