U ljetnim mjesecima prije oblačenja otvorenih sandala i natikača bilo bi dobro da pripazimo na par detalja. Najčešći problem stvaraju natisci, kurje oči, te gljivične infekcije. U nastavku donosimo praktičan vodič našeg stručnog tima za njegu stopala prije ljetne sezone.
1. Započnite tjednom rutinom njege stopala
Redovita njega najbolja je prevencija natisaka i zadebljale kože. Natisci nastaju od nošenja neudobnih cipela ili dugotrajnog nošenja cipela s visokim petama kad je opterećenje cijelog tijela prebačeno na jastučiće ispod prstiju (natisci su zapravo hiperkeratoze, odnosno nakupine zadebljale kože koje su precizno ograničene i nalaze se uglavnom na zglobovima nožnih prstiju i na vanjskom rubu stopala).
Jednom tjedno odvojite 15–20 minuta za kratku kućnu pedikuru:
- toplu kupku za stopala
- blagi piling
- nježno uklanjanje omekšane kože plovućcem ili turpijom
- nanošenje hranjive kreme za stopala
Kod nošenja sandala s petom ili uske obuće korisni mogu biti i silikonski ulošci koji smanjuju pritisak na prednji dio stopala.
Pogledajte hidromasažnu kadicu za stopala
2. Ispucale pete olakšavaju prodiranje bakterija i gljivične infekcije
Na mjestima gdje je koža zadebljana mogu se stvoriti napukline koje olakšavaju prodiranje bakterija i gljivica.
Naša preporuka:
- kremu s ureom nanositi 2 puta dnevno
- nakon poboljšanja nastaviti mazati 1 put dnevno, najbolje navečer
- preko noći obuti pamučne čarape radi boljeg upijanja kreme.
Ključ uspjeha nije agresivno uklanjanje kože, nego redovita hidratacija. Preporuka je staviti i pamučne čarape kako bi se krema što bolje preko noći upila u kožu. Također izbjegavajte lakiranje noktiju za vrijeme infekcije jer sprječava dotok kisika u nokat, zadržava vlagu i time pogoduje razvoju gljivica.
3. Kako ublažiti kurje oči i bolna mjesta?
Kurje oči nastaju na mjestima pojačanog pritiska, najčešće na palcu, malom prstu ili između prstiju. Mogu biti vrlo bolne pri hodu.
Za ublažavanje tegoba mogu pomoći:
- zaštitni flasteri za kurje oči
- silikonski separatori i zaštite za prste
- preparati za omekšavanje zadebljale kože prema uputi stručnjaka
Ako je područje izrazito bolno ili upaljeno, savjetujte se s liječnikom ili medicinskim pedikerom.
4. Zašto dijabetičari moraju više brinuti o stopalima?
Osobe s dijabetesom trebaju svakodnevno pregledavati stopala jer i mala ozljeda može dovesti do ozbiljnijih komplikacija.
Savjeti:
- nokte rezati ravno
- ne rezati kožicu oko noktiju
- svakodnevno pregledati stopala i prostore između prstiju
- ne posuđivati tuđe ručnike
- nositi udobnu obuću bez pritiska
Kod crvenila, ranice, žulja ili promjene boje kože potrebno je javiti se liječniku.
Koje proizvode iz ORTO i MEDI centra možete koristiti za njegu kože i stopala?
- Hidromasažna kadica za noge - pruža umirujuću masažu mjehurićima i vibracijom i čije grijano dno održava temperaturu vode konstantnom.
- Kozmetičke proizvode za njegu kože lica, ruku i tijela.
- El. odstranjivač callusa s kojim ćete višak kože ukloniti nježno, brzo i efikasno
Ukoliko imate dodatnih pitanja, slobodno nam se obratite dolaskom u našu specijaliziranu prodavaonicu u Grižanskoj 6 u Zagrebu, ili putem e-maila:
Savjete tima pratite ovdje.